Psychosomatische oefentherapie voor psycholoog

Doelgroepen:

  • (Stress gerelateerde) klachten aan het houdings-/bewegingsapparaat
  • Hyperventilatieklachten
  • Overspanning en burn-out
  • Klachten aan het autonome zenuwstelsel
  • Chronisch pijnpatienten
  • SOLK

Doelstellingen:

  • Het geven van inzicht en neutraliseren van de stressor met als gevolg het opheffen of verminderen van lichamelijke klachten, terugkeer van participatie en vitaliteit.
  • Verminderen distress, angst, somatisatie, depressie

Subdoelen:

  • Inzicht geven in de klacht
  • Bewustwording relatie klacht- stressoorzaak
  • Vergroten lichaams- en gevoelsbewustzijn
  • Vergroten van ontspanningsvaardigheden
  • Reattributies van cognities (klacht- probleem- kern)
  • Verbeteren klacht-, probleem- en emotiecoping
  • Vergroten van expressievaardigheden
  • Leven vanuit eigen kracht
  • Assertiviteit vergroten
  • Probleemhantering (actief probleem aanpakken, keuzes maken)

Methoden:

  • Psychosociaal gesprek/gespreksvoering (uiten en delen)
  • Psycho-educatie (vergroten van kennis en inzicht over de klacht bij de client)
    • SSCEGC
    • Limbische verklaring
    • Geven van algemene informatie/ voorlichting en advies over stress, oorzaken van stressklachten, stresspreventie, het hanteren van problemen (probleemcoping), emoties (emotiecoping), klachten (klachtcoping) of stress (stresscoping) en over energiemanagement en persoonlijke effectiviteit.
    • SUD- weging
  • Therapeutisch lichaamswerk
    • Mindfulness
    • Grounding
    • Ademtherapie
    • KI
    • Autogene training
    • Bio-energetica
    • Focussen
    • Visualisaties
  • Taakgerichte hulpverlening
    • Problemen omzetten in doelen in taken, opdrachten en stappenplannen die de patiënt moet uitvoeren, wat gedragsverandering en inzicht tot gevolg heeft. (effectief leren omgaan met problemen = probleemcoping).
  • Cognitieve gedragsinterventies
    • RET
  • Motiverende gespreksvoering
  • Stressortherapie
    • Analyseren van SCEGC-schema en behandelen van disfunctionele CEG, waar de stressor wordt gedetecteerd en vastgesteld.
    • Stressor wordt geneutraliseerd.